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Wie funktioniert Personal Training ?

Um ein optimales Training zu gewährleisten, werden zu Beginn, je nach Ziel und Wunsch des Kunden, die Körperdaten, die körperliche Leistungsfähigkeit, Ernährungsgewohnheiten, eventuelle Gesundheitsprobleme u.s.w. ermittelt. Hierfür stehen uns anerkannte Testmethoden zur Verfügung. Die hieraus resultierenden Daten und Ergebnisse, dienen dann zur Erstellung eines effektiven und zielgerichteten Trainingsplans. Diese Tests werden in regelmäßigen Abständen wiederholt, um die Trainingserfolge zu dokumentieren und den Trainingsplan anzupassen. So ist gewährleistet, dass der Kunde seinem Ziel möglichst schnell näherkommt !